Современных видов занятий спортом множество, одним из них является аквааэробика, которой могут заниматься практически все, вне зависимости от возраста, пола, весовой категории. Занятия в воде полезны при проблемах с сердцем, суставами, при сахарном диабете и излишнем весе. С помощью аквааэробики можно укрепить иммунитет, избавиться от лишнего веса и заболеваний позвоночника, развить дыхательную систему, устранить целлюлит.

В Астане аквааэробикой предлагают заняться в фитнес клубе «WorldClass», где каждый клиент может воспользоваться услугами специалистов. Проводятся персональные и групповые тренировки с взрослыми и детьми. В воде нагрузка на позвоночник резко снижается, благодаря чему у ребенка формируется правильная осанка, укрепляется костная система, предупреждается развитие плоскостопия. Кроме того, занятия аэробикой в воде способствуют улучшению психоэмоционального состояния, устраняют повышенную возбудимость, укрепляют сон, нормализуют функционирование нервной системы.

Специалистами фитнес клуба «Winox» разработано несколько различных программ, по которым клиенты занимаются в бассейне. Кроме аквааэробики, это занятия с беременными, детьми, обучение разным стилям плавания, эстафеты и веселые игры в бассейне с использованием различного оборудования. Все занятия проводятся под руководством опытных инструкторов.

Для начала занятий аквааэробикой в «Life-Fitness» можно воспользоваться разовым абонементом, либо приобрести полный абонемент, при этом, уметь плавать вовсе не обязательно. Как правило, упражнения выполняются на небольшой глубине, либо с использованием специального оборудования, которое не даст утонуть в бассейне. Преимущества аквааэробики – в получении отличных результатов при щадящей нагрузке на организм.